Viaggiatore, non c'è sentiero, il sentiero si fa mentre cammini.

Calendario Escursioni e Viaggi

Trek-MI offre tante occasioni per CAMMINARE e VIAGGIARE! Trekking in Italia e nel mondo, uscite in E-bike e viaggi culturali. Consulta il calendario per conoscere le proposte e iscriviti al gruppo Whatsapp per ricevere aggiornamenti in anteprima. Rimani connesso, ci sono sempre novità all’orizzonte!

Blog – I Sentieri del Mondo

Dalle vette montuose ai fondali marini, dai deserti alle metropoli, passando per patrimoni archeologici e infinite meraviglie della natura. Destinazione ovunque. L’importante è partire, con i piedi, con la mente e con il cuore. In questa pagina troverete racconti e tantissime informazioni utili per scoprire luoghi e culture. Lasciati ispirare. Il mondo è un luogo magico da scoprire, che nulla toglie e che solo ci può arricchire!

Trekking in Nepal: tutto quello che c’è da sapere 1024 682 Sonia Sgarella
Trekking in Nepal: tutto quello che c’è da sapere

Sono alcuni decenni ormai che il Nepal, vantando ben otto delle quattordici vette più alte del globo e alcuni tra i paesaggi più suggestivi al mondo raggiungibili soltanto a piedi, è considerato patria indiscussa del trekking. Fare trekking in Nepal –…

Poon Hill Trek: il mio itinerario di cinque giorni 1024 684 Sonia Sgarella
Poon Hill Trek: il mio itinerario di cinque giorni

“Esiste un solo percorso sensato per svolgere questo itinerario” – provava a convincermi la mia guida prima di intraprendere il cammino – “ed è quello che segue l’andamento orario”. Le agenzie che suggeriscono il percorso inverso – sosteneva – sono…

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Capanna Margherita: trekking alpinistico al rifugio più alto d’Europa 1024 684 Sonia Sgarella
Capanna Margherita: trekking alpinistico al rifugio più alto d’Europa

Per richieste circa l’organizzazione di ascensioni di gruppo, info e dettagli scrivete all’indirizzo info@trek-mi.com. Avete presente la Regina Margherita? Che gran donna la Marghe! Fu la prima Regina d’Italia, moglie di Umberto I e madre di Vittorio Emanuele III. Un personaggio…

Times Square
Dieci ore a New York: amore a prima vista! 1280 960 Sonia Sgarella
Dieci ore a New York: amore a prima vista!

E’ ufficiale: uscire dall’aeroporto si può, uscire dall’aeroporto si deve! Nonostante gli Stati Uniti non siano certo i più tolleranti in termini di politiche di immigrazione, uscire dall’aeroporto JFK di New York e andare a farsi un giro per la…

Trekking al Campo Base Everest: tutto quello che c’è da sapere 2000 1333 Sonia Sgarella
Trekking al Campo Base Everest: tutto quello che c’è da sapere

“Qualunque cosa tu possa o sogni di fare, incominciala ora! L’audacia reca in sé genio, potere e magia” (Goethe)  Viaggiatori, sognatori, amanti del trekking e delle imprese audaci, sentite un po’ quel che ho da dirvi: il trekking al Campo Base…

Nepal: trekking al Campo Base dell’Annapurna (A.B.C.) 1024 682 Sonia Sgarella
Nepal: trekking al Campo Base dell’Annapurna (A.B.C.)

A sud dell’Annapurna I, la decima montagna più alta del pianeta, nel cuore pulsante di un anfiteatro di vette stupefacenti chiamato il “Santuario”, ad est della profonda gola del fiume Kali Gandaki e alla fine della lunga valle del Modi…

Nicaragua: come raggiungere Little Corn Island senza prendere aerei 1024 682 Sonia Sgarella
Nicaragua: come raggiungere Little Corn Island senza prendere aerei

Se siete diretti in Nicaragua e avete deciso di raggiungere Little Corn Island via terra e per mare, preparatevi a quello che potrebbe trasformarsi, non solo in una grande avventura ma, complice il tempo, in una vera e propria odissea!…

Esperimento con l’India: imparare a conviverci 720 493 Sonia Sgarella
Esperimento con l’India: imparare a conviverci

Si racconta dell’India che la ami o la odi. Che dite, sarà poi così vero? Chi l’India la conosce – per quanto si possa conoscere una realtà così varia e complicata – sarà forse d’accordo nell’ammettere che i due sentimenti…

“Happy Journey!” – India fai da te: info utili per chi viaggia in treno e autobus 350 232 Sonia Sgarella
“Happy Journey!” – India fai da te: info utili per chi viaggia in treno e autobus

Cari lettori, siete forse stanchi di viaggiare comodi e avete finalmente deciso di immergervi a picco nella quotidianità di un paese abbandonando taxi privati e pulmini turistici in favore degli indubbiamente più pittoreschi mezzi pubblici? O siete forse in quella…

Trekking in Nepal: la Valle del Langtang dopo il terremoto 1024 682 Sonia Sgarella
Trekking in Nepal: la Valle del Langtang dopo il terremoto

Superare i 4.000 metri con fatica ma entusiasmo, un passo dietro l’altro e raggiungere le pareti di quei picchi himalayani che il giorno prima non sapevi neanche che forma avessero; realizzare che quelle di fronte ai tuoi occhi sono tra…

L’ABC del trekking in Nepal: semplici regole per stare bene 1024 576 Sonia Sgarella
L’ABC del trekking in Nepal: semplici regole per stare bene

Se siete capitati su questa pagina cercando informazioni riguardanti il trekking al Campo Base dell’Annapurna (A.B.C.) beh dai, in fondo non siete caduti poi così male. I consigli che trovate qua sotto sono infatti di carattere generale e chiunque si appresti…

Wat Rong Khun
Thailandia: c’è del sacro nel profano al Tempio Bianco di Chiang Rai 1098 674 Sonia Sgarella
Thailandia: c’è del sacro nel profano al Tempio Bianco di Chiang Rai

Il Wat Rong Khun, a cui di solito ci si riferisce con il nome inglese di “White Temple” è, senza dubbio, il tempio più stravagante di tutto il Regno di Thailandia, un’opera singolare nata dall’estro e dalla devozione dell’artista nazionale Chalermchai…

Viaggio in Ladakh: benvenuti in paradiso 2000 1333 Sonia Sgarella
Viaggio in Ladakh: benvenuti in paradiso

Ho viaggiato per giorni respirando la polvere di un deserto ad alta quota pensando che in fondo alla strada potesse esserci solo la fine del mondo; immaginavo ad un certo punto un cartello con la scritta “spiacenti, la Terra finisce…

What to do (cosa fare) a Kathmandu e dintorni 1024 682 Sonia Sgarella
What to do (cosa fare) a Kathmandu e dintorni

Kathmandu: quanto fascino esotico scatena questa parola nella vostra mente? Kathmandu, come la tappa finale dei leggendari viaggi in Oriente degli anni ’70, il destino ultimo di quell’epopea che vide come protagonisti gli hippies, i cosiddetti “figli dei fiori”; Kathmandu…

Colombia: guida alla visita del Parque Nacional Natural Tayrona 1710 1280 Sonia Sgarella
Colombia: guida alla visita del Parque Nacional Natural Tayrona

Buongiorno viaggiatori, dopo oltre due mesi dall’ultimo articolo in merito, siamo di nuovo in Colombia! Un paese che negli ultimi anni ha visto raddoppiare se non addirittura triplicare il numero degli arrivi per turismo, un paese che vanta una meravigliosa natura…

Filippine on the road: North Luzon – viaggio a nord di Manila tra risaie, buon cibo e città coloniali 1080 810 Sonia Sgarella
Filippine on the road: North Luzon – viaggio a nord di Manila tra risaie, buon cibo e città coloniali

Alzi la mano chi di voi è stato a Manila e sarebbe pronto a sostenere che si tratti di una bella città. Suvvia dai, bisognerebbe essere proprio di manica larga per scovare del fascino in quella che generalmente viene riconosciuta…

Festival di Hemis: si aprano le danze! 2000 1333 Sonia Sgarella
Festival di Hemis: si aprano le danze!

E’ il decimo giorno del mese (tsechu) secondo il calendario lunare e, come tutti gli anni, tra maggio e luglio, il monastero di Hemis, il più grande e ricco del Ladakh, si prepara ad ospitare il festival più famoso della…

Mysore e dintorni: luoghi e culture 2000 1333 Sonia Sgarella
Mysore e dintorni: luoghi e culture

Se c’è una città dell’India che riassume in sè perfettamente l’idea di “mercato”, questa, signori, e’ certamente Mysore: tessuti di seta, legno di sandalo, incenso, essenze, frutta, ghirlande di fiori e verdura sono solo alcuni dei prodotti che vengono commerciati…

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Destinazione Mongolia: prepararsi al grande viaggio 1024 682 Sonia Sgarella
Destinazione Mongolia: prepararsi al grande viaggio

Terra sconfinata sotto i piedi e cielo immenso che ti avvolge; terra che sostiene, cielo che sprofonda all’orizzonte; nomadi e natura, spazio disarmante, un vuoto che ti riempie. Questa è la Mongolia, senza dubbio un mondo a parte. Viaggiare in…

Kirtimukha, il “volto di gloria” 150 150 Sonia Sgarella
Kirtimukha, il “volto di gloria”

Quante soglie ho attraversato senza mai preoccuparmi della sua presenza e quante, forse, ne avrete varcate anche voi, incuranti del suo sguardo terribile. Eppure lui era li, attento ad osservarvi e a permettervi l’accesso nei luoghi sacri di India, Nepal,…

Il Treno per Darjeeling 1024 682 Sonia Sgarella
Il Treno per Darjeeling

A Darjeeling è così: c’è chi scende e c’è chi sale. Chi sale lo fa lentamente, un passo controllato dietro l’altro, per non perdere il fiato; chi scende invece va in fretta, quasi saltellando, guarda con occhi complici chi gli…

Muldhai View Point: la nuova Poon Hill con tanto di Yak! 1024 682 Sonia Sgarella
Muldhai View Point: la nuova Poon Hill con tanto di Yak!

Ok ragazzi è giusto che io ve lo dica e questo perché siete davvero in tanti a chiedermi consigli riguardo al trekking di Poon Hill: esiste un itinerario alternativo che a mio parere merita seriamente di essere considerato, che vi…

Viaggio in Guatemala: il mio itinerario, info e contatti 1080 722 Sonia Sgarella
Viaggio in Guatemala: il mio itinerario, info e contatti

Volete sapere se il Guatemala mi è piaciuto? Ebbene sì, tantissimo!…e la risposta sta nel fatto che il paese mi ha stupito per la quantità e varietà di attrazioni che ha da offrire. Prima di partire non avevo la più…

Diving nelle Filippine: 100% Visayas – Storia di come si prende un brevetto, dove e perché 538 403 Sonia Sgarella
Diving nelle Filippine: 100% Visayas – Storia di come si prende un brevetto, dove e perché

Sul perché… …o piuttosto “Perchè no?” Se la destinazione che avete scelto si chiama Filippine ed è rinomata come uno dei luoghi migliori al mondo per le attività di snorkeling e diving e se avete un po’ di denaro (ma…

Praga d’autore: David Cerny, l’enfant terrible della Repubblica Ceca 675 350 Sonia Sgarella
Praga d’autore: David Cerny, l’enfant terrible della Repubblica Ceca

Era il 1784 quando, per un progetto di centralizzazione dell’impero asburgico, le quattro cittadelle fortificate conosciute come Hradčany, Staré Město, Nové Město e Malá Strana, abbattute le fortificazioni, vennero unite a formare quella che è oggi l’estesissima capitale della Repubblica Ceca: Praga. Il Ponte Carlo,…

Ingresso al chaityagriha di Bhaja
5 grotte del Maharashtra assolutamente imperdibili 960 960 Sonia Sgarella
5 grotte del Maharashtra assolutamente imperdibili

Nonostante il termine “grotte” possa far pensare a luoghi foggiati dalla natura, nel caso specifico dell’India è necessario cambiare prospettiva e ridefinirle come veri e propri monumenti elaborati dall’uomo: templi e monasteri scavati nella roccia, sparsi un po’ per tutto…

Bundi: il Rajasthan nascosto e fuori rotta 1024 682 Sonia Sgarella
Bundi: il Rajasthan nascosto e fuori rotta

Bundi è tutto quello che dell’India raramente vi hanno detto ovvero che può essere un paese tranquillo dove a volte ci si riesce anche a rilassare. Traffico e confusione non sono certo le caratteristiche principali di questa piccola città del…

Danza Pulikali
Onam: il festival più colorato dell’India più India 990 626 Sonia Sgarella
Onam: il festival più colorato dell’India più India

Arriva il giorno in cui, in India, gli abitanti del Kerala di ogni classe e casta, si riuniscono a celebrare il ritorno del loro grande re Mahābalī, condannato da Visnu a vivere e a governare nel regno degli inferi (pātāla), ma…

E’ tempo di viaggi! Ecco cosa mettere nello zaino 500 333 Sonia Sgarella
E’ tempo di viaggi! Ecco cosa mettere nello zaino

Luglio e agosto, due mesi speciali per gli italiani che vedono l’avvento delle tanto sofferte e desiderate vacanze. Il giorno della partenza è ormai dietro l’angolo e il vostro sogno esotico sta per diventare realtà. Manca solo una cosa da…

Gunung Bromo: consigli per la visita (come evitare la delusione) 1024 682 Sonia Sgarella
Gunung Bromo: consigli per la visita (come evitare la delusione)

Alba o tramonto? Trekking o jeep? Questi i dilemmi di chi si prepara a visitare il vulcano più famoso d’ Indonesia, la grande attrazione dell’Isola di Giava nonché uno tra i più attivi e accessibili al mondo. Il Gunung Bromo…

Mamallapuram: galleria d’arte a cielo aperto 1024 640 Sonia Sgarella
Mamallapuram: galleria d’arte a cielo aperto

Lo chiamavano il “grande eroe”, maha malla, ed era tra i più eminenti sovrani della dinastia Pallava. Narasimhavarman I, che regnò all’incirca tra il 630 e il 668 d.c., dotato di vitalità creativa raramente eguagliata, diede vita ad una tra le più…

Vista sulla moschea - Ibrahim Rauza
Bijapur: la chiamano l’Agra del Sud 2498 1836 Sonia Sgarella
Bijapur: la chiamano l’Agra del Sud

La storia dell’ India, tanto affascinante quanto intricata, ci racconta che ad un certo punto, verso la fine del XII secolo, le fertili e ambite pianure del Nord – tra cui certamente quella gangetica – vennero invase da una potenza…

Tra arte e tantra: la seducente perfezione dei templi di Khajuraho 1024 684 Sonia Sgarella
Tra arte e tantra: la seducente perfezione dei templi di Khajuraho

Mi è stato insegnato all’università che per raggiungere i vertici di perfezione nella scultura e nell’architettura templare dell’India del Nord, bisogna mettersi in cammino verso il piccolo villaggio di Khajuraho, nello stato del Madhya Pradesh. Capite dunque perché – rispondo…

Ingresso del Tempio di Durga a Aihole
Badami, Aihole e Pattadakal: le meraviglie dei Chalukya 2560 1920 Sonia Sgarella
Badami, Aihole e Pattadakal: le meraviglie dei Chalukya

Grossomodo nello stesso periodo che vide fiorire il regno dei Pallava in Tamil Nadu, dall’attuale stato del Karnataka si espanse il dominio della dinastia dei Chalukya. I Chalukya di Badami o Primi Chalukya Occidentali – per distinguerli da altre branche…

Spedizione El Mirador: verso la culla della civiltà Maya 1024 682 Sonia Sgarella
Spedizione El Mirador: verso la culla della civiltà Maya

Credevano che fossero dei vulcani estinti da secoli e invece scoprirono che si trattava di piramidi immense, delle più grandi mai incontrate in tutta l’America Centrale. Come vi sembra come premessa, niente male vero? A 120 chilometri dall’isola di Flores,…

Antigua Guatemala: piccola guida per cominciare 1080 722 Sonia Sgarella
Antigua Guatemala: piccola guida per cominciare

Antigua Guatemala, che fu l’antica capitale del paese, è considerata una delle città più belle di tutto il Centro America. Come dare torto a questa affermazione? A mio parere Antigua non solo è una tra le tante ma la migliore…

Viaggio a Cuba: il mio itinerario, info e contatti 1024 684 Sonia Sgarella
Viaggio a Cuba: il mio itinerario, info e contatti

A continuazione dell’articolo Cuba, mi vida: prepararsi al viaggio, ecco che qui vi parlo delle cose da fare e dei luoghi da visitare sull’isola, i quali sono davvero tanti e tutti meravigliosi! Per questo, in base al tempo che avete…

La mia prima volta negli States @ Chicago! 960 960 Sonia Sgarella
La mia prima volta negli States @ Chicago!

La mia prima volta negli States è stata proprio come me l’aspettavo! Quattro amiche, una città –Chicago– e l’occasione di festeggiare i trent’anni per immergerci a picco nella cultura di quel popolo tanto acclamato e di quel paese tanto sognato…

Trekking in Nepal: Circuito dell’Annapurna e Lago Tilicho 1024 682 Sonia Sgarella
Trekking in Nepal: Circuito dell’Annapurna e Lago Tilicho

Voce del verbo yakkare = muoversi come uno yak: un incedere lento e costante, pesante e imperterrito, perseverare in modalità slow motion, lavorare sul risparmio energetico, fare in modo che il corpo si muova per inerzia sperando che la mente tenga a…

Havelock Island: tutto quello che c’è da sapere 1024 681 Sonia Sgarella
Havelock Island: tutto quello che c’è da sapere

Ed ecco che a un certo punto del mio viaggio in India, dopo un mese passato a respirare la polvere delle città e dei villaggi sul continente, sono arrivata finalmente in paradiso e chi l’avrebbe mai detto! Ricoperta da un’incantevole…

Destinazione India: a ognuno la sua geografia 640 414 Sonia Sgarella
Destinazione India: a ognuno la sua geografia

29 stati federati; oltre 170 lingue diverse parlate; una superficie che si estende per più di tre milioni di kilometri quadrati; una popolazione di circa 1,2 miliardi di persone che venerano, si dice, 33 milioni di dei (senza considerare le…

Toscana da vivere: a spasso tra le crete senesi 1024 682 Sonia Sgarella
Toscana da vivere: a spasso tra le crete senesi

Metti un villaggio di circa cento abitanti dove i residenti tutti, italiani e stranieri, hanno scelto la tranquillità, la riservatezza e la discrezione come filosofia di vita. Immaginate colline a non finire, di un terreno talmente argilloso da aver reso…

Profumi e colori nei mercati dell’Asia 1024 682 Sonia Sgarella
Profumi e colori nei mercati dell’Asia

Che cosa c’è di più bello, autentico e rivelatore che perdersi tra le bancarelle dei mercati del mondo? Dai più grandi ai più colorati, dai più strani ai più profumati, i mercati sono molto di più che semplici centri di…

Kerala style: se questa è l’India… 1920 1296 Sonia Sgarella
Kerala style: se questa è l’India…

Non c’è ombra di mucche sulla spiaggia, niente clacson, niente rumore, solo quello delle onde del mare. Dov’è finito il cibo piccante? E il coriandolo infestante? Dov’è finita la confusione? Che fine ha fatto la sana devozione? Varkala Beach Devo…

Nella Tana della Tigre: le meraviglie del Bhutan 1024 724 Sonia Sgarella
Nella Tana della Tigre: le meraviglie del Bhutan

“E’ senza dubbio il complesso di edifici più pittoresco che io abbia visto finora. Tutti gli elementi naturali sono stati sfruttati per disegnare un magnifico quadro: gli alberi che si arrampicano tra le rocce e il precipizio a picco, tutto…

Valle de Cocora: trekking tra le palme più alte del mondo 2560 1708 Sonia Sgarella
Valle de Cocora: trekking tra le palme più alte del mondo

Sono le palme più alte del mondo e si trovano solo in Colombia. Se questo già di per sé non vi ha dato ancora una buona ragione per andarle a cercare allora vi aggiungo che si trovano sul fondo di…

Il Picco di Adamo: la notte di un pellegrino in Sri Lanka 960 960 Sonia Sgarella
Il Picco di Adamo: la notte di un pellegrino in Sri Lanka

Ho visto ragazzini vestiti di bianco trasportare sulle spalle il peso di sacchi pieni di offerte; ho visto genitori caricarsi del peso dei figli neonati e, noncuranti della fatica, puntare dritto alla meta; ho visto monaci in assorto silenzio procedere…

Mardi Himal: l’ultima frontiera del Trekking in Nepal 1024 682 Sonia Sgarella
Mardi Himal: l’ultima frontiera del Trekking in Nepal

Ci sono montagne difficili, che vengono corteggiate per anni prima che l’alpinista ne riesca a conquistare la vetta; ci sono montagne ancora inviolate, alcune perché situate in zone della terra impervie o poco esplorate, altre in territori pericolosi o politicamente…

L’incanto di Orchha 1024 684 Sonia Sgarella
L’incanto di Orchha

Sono arrivata ad Orchha in un pomeriggio di primavera, quando ancora la campagna del Madhya Pradesh è punteggiata dai meravigliosi fiori arancioni degli alberi di Palash; sono arrivata ad Orchha perché mi avevano detto che mi sarebbe piaciuta ma mai…

Viaggio in Sri Lanka: suggerimenti per la visita di Sigiriya 1024 768 Sonia Sgarella
Viaggio in Sri Lanka: suggerimenti per la visita di Sigiriya

Una “goccia nell’oceano”, la “lacrima dell’India”, l’isola di “Lanka”, forse più piccola di altre ma con un tale concentrato di attrattive che non basterebbero sei mesi per poterla esplorare da cima a fondo. Esperti di arte templare e di architettura…

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